Crossfit training Gorinchem

Crossfit training Gorinchem

 

Crossfit is enorm populair en steeds meer sporters maken de overstap van de sportschool naar een crossfit training in Gorinchem. Het grote voordeel van crossfit is dat de training totaal niet routinematig is, in tegenstelling tot de oefeningen die je doet in de sportschool. Hierdoor verveel je je nooit omdat de oefeningen per dag wisselen. Je lichaam wordt steeds op een andere manier uitgedaagd, waardoor je al jouw spieren traint.

 

Veranderend lichaam door crossfit

 

Doordat je jouw spieren met crossfit functioneel traint zie je dit ook terug aan je lichaam. In de sportschool pak je de ene keer benen, de andere keer armen en altijd een stukje core. Door regelmatig crossfit te beoefenen word je nog veel sterker omdat je echt al jouw spieren tegelijkertijd traint. Hierdoor is de training wel erg zwaar, maar je ontwikkelt een sterke core en wordt atletischer en leniger. Door de compound of bodyweight oefeningen waar de nadruk op ligt leren je spieren meer samenwerken. Dat verschil merk je al zeer snel in je lichaam.

 

Progressieve training

 

Bij crossfit stagneert jouw voortgang nooit, want de training draait om progressief trainen. Dit wil zeggen dat je iedere keer beter presteert dan de keren daarvoor. Je kunt jouw tijden, repetities en de hoeveelheid gewicht bijvoorbeeld bijhouden in een app zodat je de prestaties kunt vergelijken met vorige sessies. Ook kun je jezelf vergelijken met andere crossfitters. Je zult merken dat de crossfit community je echt helpt om het beste uit jezelf te halen, door een competitie element toe te voegen maar ook door je te motiveren om nog één extra herhaling te doen op het moment dat je er bijna doorheen zit. Dit geeft een enorme kick wanneer het lukt.

 

Betrokken community

 

Niet alleen motiveert de crossfit community elkaar, maar je kunt ook altijd gezellig een praatje maken. In de sportschool trainen mensen het liefst alleen en met oordopjes in, terwijl de crossfit box een sociale en gezellige plek is. Tijdens de WOD (Workout of the Day) ontmoet je veel nieuwe mensen en maak je gemakkelijk contact. Hierdoor kun je eenvoudig vrienden maken waarmee je ook buiten de box kunt afspreken. Ook met de trainers bouw je in korte tijd een band op omdat deze op een persoonlijke manier lesgeven en je veel ondersteunen. Boek eens een proefles voor een crossfit training in Gorinchem zodat je zelf kunt ondervinden wat crossfit is.

Kickboksen Westervoort

 

Kickboksen Westervoort

Wie gaat kickboksen in Westervoort kan dat om verschillende redenen doen. In de eerste plaats is dat om de sport zelf uiteraard. Anderen doen het vanwege de conditionele prikkel die met name de kickboks trainingen geven. Deze groep strijdt niet in wedstrijdverband. Tenslotte gaan steeds meer mensen kickboksen in Westervoort om zo weerbaarder te worden en met meer zelfvertrouwen door het leven te gaan.

 

Combinatie van stoten uit de bokssport en het gebruik van de benen

Bijzondere sport dat kickboksen. Wie op een willekeurig moment binnenloopt bij het centrum voor kickboksen in Westervoort die ziet al snel de combinatie van de stoten vanuit de bokssport gecombineerd met het gebruik van benen, waarbij behalve de handen ook de benen gebruikt mogen worden. Het voetenwerk- het betere trapwerk dus- is afkomstig uit de karate- en de taekwondowereld. Zoals voor zoveel (vecht)sporten geldt, is het geven van elleboogstoten uit den boze en dus verboden. Zoals gezegd is kickboksen in Westervoort geweldig voor lijf en leden, al is het zeker in de beginfase pittig. De sport vraagt conditioneel heel veel. Bovendien moeten de wedstrijdsporters ondanks die vermoeidheid ook de focus blijven houden. Wil je echt aan je conditie werken, dan ga je kickboksen in Westervoort.

 

Door kickboksen in Westervoort word je weerbaarder en krijg je meer zelfvertrouwen

Kickboksen in Westervoort is ook steeds vaker het antwoord op vragen van mensen die een gebrek aan zelfvertrouwen ervaren of mensen die meer weerbaar willen of zelfs moeten worden. Bewezen is dat het volgen van kickbokstrainingen in het centrum voor kickboksen in Westervoort gegarandeerd effect sorteert. Na een reeks trainingen gaat de kin vooruit en de borst omhoog en ervaren mensen daadwerkelijk meer zelfvertrouwen en blijken ze in de praktijk ook meer weerbaar.

 

Je kunt steeds promotie afdwingen

Mocht je willen kickboksen in Westervoort maar dan in wedstrijdverband, dan zul je als jeugdige beginnen in de J-klasse of anders in de N-klasse. Win je in deze klasse drie wedstrijden, dan promoveer je naar de C-klasse. Wil je vanuit deze klasse promoveren naar de B-klasse, dan dien je zes duels gewonnen te hebben. Voor promotie naar de A-klasse moet je acht keer een wedstrijd in de B-klasse gewonnen hebben. De promotiekansen maken de sport meteen wel een stuk uitdagender. Niet voor niets is het aantal mensen dat aan kickboksen in Westervoort en zeker ook in andere delen van het land doet de afgelopen jaren sterk gegroeid.